Hallo Rosenstolz,

bei mir fängt der gute Schlaf schon am Abend an, mit ruhiger Atmosphäre und Einschlafritualen (z.B. ein gutes Buch vor dem Einschlafen).
Eventuell trinke ich abends auch noch einen Schlaftee.
Wenn das alles nicht hilft; habe ich eine Bedarfsmedikation zum Schlafen.
Die nehme ich dann zusätzlich zum Seroquel. Bei mir ist das Eunerpan. Ich brauche das aber nur selten.

liebe Grüße,

Pumuckl

48, w., verh., 2 Kinder, Medikamente: Lithium, Seroquel, Duloxetin, L-Thyroxin