Wenn andere Menschen dein Verhalten nicht als krank wahrnehmen und du selbst diesen Zustand nicht als negativ bewertest, warum nimmst du dann Medikamente?

Schränkt dich deine lebhafte Fantasie dabei ein, ein selbständiges Leben zu führen?

Sind die Gedanken dauerhaft da oder nur zu bestimmten Zeiten?

Was ich dir aufjedenfall empfehlen kann:

- Achtsamkeitübungen (z.B. Aufmerksamkeit vom Kopf weg, z.B. "Bewusstsein auf Körper/Bewegungen/Atem etc. lenken, weg von den Gedanken)
- Meditation
- du könntest CBD ÖL probieren, das wirkt anti psychotisch. (beruhigt deinen Kopf)

Zusätzlich solltest du darauf achten was du isst und wie sich anschließend deine Psyche verändert.

Unsere Nahrung hat einen großen Einfluss auf unsere Psyche.

-Zucker
-Gluten
-chemische Zusatzstoffe in verarbeiteter Nahrung etc.

schau einfach ob du evtl. nen Auslöser findest bzw. etwas was deine Psyche/Gedanken verstärkt.


liebe Grüße
Jonas