Re: medikation

02. 12. 2018 23:14
Nein nur Lamotrigin, aber diese Gleichgültigkeit war auch ohne Medikation da. Ich habe die letzten Tage angefangen, mir meine Ziele aufzuschreiben und gedanklich bewusst vor Augen zu halten.

Tatsächlich hilft mir das, es wichtiger zu nehmen. Außerdem habe ich mir ja die Hilfe geholt und es kommen so Sachen ins Rollen, die ich aufgeschoben habe. Ich fühle mich dadurch viel besser und tatsächlich weniger gleichgültig und habe auch mehr Motivation. Mir hat es sehr geholfen, das alles hier mal aufzuschreiben und mit euch zu analysieren. Vielen Dank, irgendwie hat das in meinem Inneren etwas verändert und auch irgendwie meinen Gleichgültigkeitspanzer durchbrechen lassen.

Ich glaube tatsächlich, dass diese Gleichgültigkeit eine Art Schutzmechanismus war und dass ich langsam anfing, an ihm zu leiden, hat mich dazu gebracht darüber mit euch nachzudenken und nun zumindest diesen Mechanismus etwas schwächer werden zu lassen. Weil ich eben Dingen wieder mehr Bedeutung geben will und dachte mir, ich versuche das aktiv nun in die Hand zu nehmen. Bin ganz erstaunt, dass das mit den Techniken Aufschreiben - vor Augen halten - kleinschrittig umsetzen schon in wenigen Tagen so gut klappt.

Daher denke ich, ist es keine richtige Depression, sonst wäre ich nicht zu Lösungen fähig. Ich denke eher, es war eine Art Verstimmung, die von fehlender Alltagsstruktur getriggert wurde.
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Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Tagtraum 1409 29. 11. 2018 19:37

Re: Natürlich gibt's auch positive Seiten...

Tagtraum 328 29. 11. 2018 20:12

Re: Natürlich gibt's auch positive Seiten...

howie78 303 29. 11. 2018 22:26

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Tagtraum 271 29. 11. 2018 23:27

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howie78 267 30. 11. 2018 06:15

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Tagtraum 264 30. 11. 2018 10:00

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nebulos 234 30. 11. 2018 19:08

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Tagtraum 181 02. 12. 2018 19:00

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nebulos 171 02. 12. 2018 22:38

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howie78 172 01. 12. 2018 09:10

Falsches Wort: Gleichgültigkeit

Lichtblick 243 30. 11. 2018 20:31

Re: Falsches Wort: Gleichgültigkeit

Tagtraum 201 01. 12. 2018 14:58

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

dino 225 01. 12. 2018 09:28

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Diesel 200 01. 12. 2018 11:24

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Tagtraum 181 02. 12. 2018 18:40

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Zaubertrank 320 08. 01. 2019 11:35

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Friday 211 01. 12. 2018 11:33

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Tagtraum 168 02. 12. 2018 18:53

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dino 194 01. 12. 2018 13:36

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harfe 184 02. 12. 2018 12:03

medikation

hanitas 168 02. 12. 2018 22:51

Re: medikation

Tagtraum 305 02. 12. 2018 23:14

Re: Update, Nebenhöhlen der Schlüssel?

Tagtraum 170 05. 01. 2019 00:13

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nebulos 153 05. 01. 2019 01:00

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Tagtraum 152 05. 01. 2019 01:43

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nebulos 155 05. 01. 2019 02:09

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Tagtraum 144 05. 01. 2019 14:10

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nebulos 141 05. 01. 2019 15:37

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dino 169 06. 01. 2019 11:55

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Tagtraum 156 06. 01. 2019 17:15



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