Re: medikation

02. 12. 2018 23:14
Nein nur Lamotrigin, aber diese Gleichgültigkeit war auch ohne Medikation da. Ich habe die letzten Tage angefangen, mir meine Ziele aufzuschreiben und gedanklich bewusst vor Augen zu halten.

Tatsächlich hilft mir das, es wichtiger zu nehmen. Außerdem habe ich mir ja die Hilfe geholt und es kommen so Sachen ins Rollen, die ich aufgeschoben habe. Ich fühle mich dadurch viel besser und tatsächlich weniger gleichgültig und habe auch mehr Motivation. Mir hat es sehr geholfen, das alles hier mal aufzuschreiben und mit euch zu analysieren. Vielen Dank, irgendwie hat das in meinem Inneren etwas verändert und auch irgendwie meinen Gleichgültigkeitspanzer durchbrechen lassen.

Ich glaube tatsächlich, dass diese Gleichgültigkeit eine Art Schutzmechanismus war und dass ich langsam anfing, an ihm zu leiden, hat mich dazu gebracht darüber mit euch nachzudenken und nun zumindest diesen Mechanismus etwas schwächer werden zu lassen. Weil ich eben Dingen wieder mehr Bedeutung geben will und dachte mir, ich versuche das aktiv nun in die Hand zu nehmen. Bin ganz erstaunt, dass das mit den Techniken Aufschreiben - vor Augen halten - kleinschrittig umsetzen schon in wenigen Tagen so gut klappt.

Daher denke ich, ist es keine richtige Depression, sonst wäre ich nicht zu Lösungen fähig. Ich denke eher, es war eine Art Verstimmung, die von fehlender Alltagsstruktur getriggert wurde.
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Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Tagtraum 1202 29. 11. 2018 19:37

Re: Natürlich gibt's auch positive Seiten...

Tagtraum 286 29. 11. 2018 20:12

Re: Natürlich gibt's auch positive Seiten...

howie78 254 29. 11. 2018 22:26

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Tagtraum 235 29. 11. 2018 23:27

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howie78 223 30. 11. 2018 06:15

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Tagtraum 219 30. 11. 2018 10:00

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nebulos 198 30. 11. 2018 19:08

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Tagtraum 147 02. 12. 2018 19:00

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nebulos 138 02. 12. 2018 22:38

Re: Natürlich gibt's auch positive Seiten...

howie78 138 01. 12. 2018 09:10

Falsches Wort: Gleichgültigkeit

Lichtblick 206 30. 11. 2018 20:31

Re: Falsches Wort: Gleichgültigkeit

Tagtraum 168 01. 12. 2018 14:58

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

dino 189 01. 12. 2018 09:28

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Diesel 168 01. 12. 2018 11:24

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Tagtraum 150 02. 12. 2018 18:40

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Zaubertrank 177 08. 01. 2019 11:35

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Friday 173 01. 12. 2018 11:33

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Tagtraum 131 02. 12. 2018 18:53

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dino 162 01. 12. 2018 13:36

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harfe 148 02. 12. 2018 12:03

medikation

hanitas 133 02. 12. 2018 22:51

Re: medikation

Tagtraum 219 02. 12. 2018 23:14

Re: Update, Nebenhöhlen der Schlüssel?

Tagtraum 135 05. 01. 2019 00:13

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

nebulos 120 05. 01. 2019 01:00

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Tagtraum 117 05. 01. 2019 01:43

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nebulos 122 05. 01. 2019 02:09

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Tagtraum 112 05. 01. 2019 14:10

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nebulos 112 05. 01. 2019 15:37

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dino 136 06. 01. 2019 11:55

Re: Gleichgültigkeit wie wieder abtrainieren?

Tagtraum 121 06. 01. 2019 17:15



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