Stell Dir vor Du bist hypoman - und hast Spass dabei!

07. 10. 2018 23:24
Hallo zusammen

Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Woche wieder in einer Duloxetin-induzierten Hypomanie - und muss zugeben, ich geniesse diese. Duloxetin habe ich sofort gestoppt als ich wiederholt Einschlafprobleme hatte (und das war eigentlich das erste ganz klare Signal, dass es nun doch in Richtung Hypomanie geht). Es ist für mich die erste hypomane Phase welche ich "bei vollem Bewusstsein", dass es eine ist, erlebe. Bei der letzten glaubte ich noch "So fühlt es sich also an keine Depression zu haben". D.h. ich dachte, ich sei nun einfach "normal" und nicht mehr depressiv, rückblickend war ich aber ganz klar hypoman. Und leider war es auch nur eine Phase und kein Dauerzustand.

Mein Ziel ist ohne Lithium oder sonstige Dauermedikation auszukommen, ich möchte nur Duloxetin einnehmen wenn ich in die Depression abrutsche und wenn die Hypomanie Überhand gewinnt und einschlafen gar nicht mehr geht mich mit Quietiapin (25mg) "runterfahren", das musste ich dieses Jahr erst ca. 5x mal machen.

Es scheint, als wäre ich in gewisser Hinsicht "ein Glücksfall" - ich habe so ziemlich alle Symptome und ich habe auch ziemlich Logorrhoe, aber - "Experten" (Selbsthilfegruppe) bestätigen mir, dass ich zwar furchtbar viel quassle, aber eigentlich alles was ich sage auch Sinn macht.

D.h. ich bin nicht am phantasieren und gebe total abgehobenes Zeugs von mir, sondern die stark erhöhte Wahrnehmungs- und Assoziationsfähigkeit macht sich eigentlich nur positiv bemerkbar.

Ich bin nun dabei "Daten zu sammeln" um die Phasen vorher zu sehen/mit Duloxetin steuern zu können. Im Moment sieht es so aus, als hätte ich einen ziemlich regelmässigen 6-Monatszyklus (3 Monate vorwiegend hypoman, 3 Monate vorwiegend depressiv).

Was verwende ich hierzu:

Stimmungstagebuch inkl. Medikation mit der App Daylio (sehr zu empfehlen!)
Erfassung der "Bildschirmzeit" auf dem Smartphone (in neuster iOS Version enthalten), die Logorrhoe schlägt sich bei mir auch ganz klar in einer "Chatomanie" nieder welche auch sehr gut über die Bildschirmzeit mit WhatsApp Nutzungszeit ablesbar ist
Schlaftracker (noch nicht, aber bald....)

Gerne werde ich euch auf dem Laufenden halten wie ich vorankomme - Inputs und/oder eure Erfahrungen mit ähnlichen Unterfangen nehme ich sehr gerne entgegen!

Liebe Grüsse

Statler



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 07.10.18 23:32.
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Statler 2010 07. 10. 2018 23:24

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Eisbaer 490 08. 10. 2018 09:12

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Statler 424 09. 10. 2018 08:43

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delphin64 432 09. 10. 2018 10:03

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Diesel 415 09. 10. 2018 11:52

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Statler 366 10. 10. 2018 13:34

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VanGogh 326 13. 10. 2018 13:12

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Statler 304 13. 10. 2018 23:26

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VanGogh 306 14. 10. 2018 19:40

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Statler 258 15. 10. 2018 08:15

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VanGogh 265 15. 10. 2018 12:16

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Statler 244 16. 10. 2018 06:34

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Eisbaer 253 16. 10. 2018 08:49

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Statler 303 10. 10. 2018 13:32

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Diesel 309 10. 10. 2018 16:30

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Statler 248 10. 10. 2018 23:53

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FLYHIGH 298 13. 10. 2018 12:46

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Statler 241 15. 10. 2018 08:22

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Eisbaer 280 10. 10. 2018 19:24

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Diesel 280 10. 10. 2018 19:59

den Zustand kenn ich

hanitas 267 10. 10. 2018 23:52

Re: den Zustand kenn ich

Statler 305 11. 10. 2018 00:02

Re: den Zustand kenn ich

hanitas 242 11. 10. 2018 20:37

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Statler 248 15. 10. 2018 09:37

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Wesker 251 11. 10. 2018 21:16

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Statler 234 11. 10. 2018 23:07

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Supernova21 272 11. 10. 2018 22:41

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Statler 249 11. 10. 2018 23:58

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Statler 284 12. 10. 2018 10:45

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Eisbaer 262 12. 10. 2018 14:26

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Statler 288 12. 10. 2018 17:52

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Statler 213 22. 10. 2018 11:31

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A20213 204 22. 10. 2018 11:57

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Statler 383 22. 10. 2018 12:27

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Ydurt 136 28. 03. 2019 11:25

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Statler 182 28. 03. 2019 11:45

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Statler 162 28. 03. 2019 08:33

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Ydurt 158 28. 03. 2019 10:56

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Statler 212 18. 04. 2019 10:45

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Medihirn 171 28. 03. 2019 11:23



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