Hallo,

kann ich so unterschreiben..bei mir gehts im Herbst immer bergab, kann ich die Uhr nach stellen.

Kälte und Dunkelheit verfalle ich in eine Winterstarre..ich vergleiche das mit einem Eichhörnchen :-)

Für die Pflichten, Essen machen..etc bin ich im Gange...dann suche ich die Ruhe..und schlafe auch sehr viel.
Die Gedankengänge und Energieschübe sind be- und getrübt, Lethargie und Ängste wechseln...mit Sonne ist immer etwas Energieantrieb. Lichttherapielampe bringt mir auch was.
Vorbeugend gehe ich mehr spazieren und versuche einen zeitlichen Sportplan einzuhalten.

Mit meinem Stimmungsstabilisator sind die depressiven Phasen aber milder geworden.
LG
Amy