servitten Technik kenn ich. Nur leider bin ich zu ungeschickt dafür. Aber versucht hab ich es auch schon mal. Wenn ich meine Phase haben male ich sehr gerne so Mandala. Mir hat mal so ein Psychater gesagt das beim malen, basteln irgendwelche Gehirnnerven posetiv beeinflusst werden.

Ganz schlecht ist für mich Fernsehen da kann ich mich gar nicht entspannen. Konntest du ein bisschen schlafen?

lg paradies

diagnose: Bipolare Störung ,andauernde Persönlichkeitsveränderung nach Extrembelastung , ,chronische Polyathritis,

Medikamente: Euthyrox 100 mg , ,Abilify maintena 400mg Attrax 25mg bei Bedarf ,fluoxitin 20mg,