Es ist nachgewiesen , dass sich Vitamin D nur 6 Wochen im gewünschten Spiegel hält. Also spätestens im Dezember hat man den Vitamin D Winter Blues. Soviel zur Qualität dieses Beitrages.
Zitat: SPIEGEL ONLINE: Muss ich also keine Bedenken haben, dass ich unterversorgt bin?
Mühlhauser: Gesunde, aktive Menschen müssen sich in der Regel keine Sorgen machen. Wer von März bis Oktober ausreichend Sonne abbekommt und nicht nur drinnen war, hat vorgesorgt und ein Depot für den Winter angelegt.
Der Körper speichert Vitamin D in Fett und Muskeln und von diesen Reserven lässt sich im Winter zehren. Wer dennoch Bedenken hat, dass sein Körper zu wenig des Vitamins zur Verfügung haben könnte, sollte das einmal bei seinem Hausarzt abklären lassen. Und nicht einfach Tabletten auf eigene Faust einnehmen.
Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Morgen kann alles schon viel besser aussehen.
35 mg Abilify, 275 mg Lamotrigin, 150 mg Sertralin, 100 mikrog L-Thyroxin und selten Tavor 1,0 mg
1-mal bearbeitet. Zuletzt am 01.11.18 09:51.