Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

10. 07. 2018 12:10
... sehr sinnvoll mit einem sehr guten Absetz- und Reduktionsplan! Was steht neben dem Handling der Psychopharmaka alles in meinem Plan?

- keinen Kaffee nach 14:00 spätestens 15:00 Uhr
- keinen Tropfen Alkohol mehr
- spätestens um 22:30 Uhr Schlafenszeit
- Einschränkung von Computer, Internet, Handy und TV
- Was für Therapien setze ich z. B. aktiv alternativ zur medikamentösen Therapie ein:

Bewegungstherapie, Musiktherapie und die Achtsamkeit welche ja mittlerweile mehr als nur im Mittelpunkt steht und auch noch durch anerkannte Studien belegt ist. Die Uni Hildesheim hat sich z.B. mit der achtsamkeitsbasierten Rückfallprophylaxe bei Depressionen befasst. Die Meta-Analyse Piet und Hougaard (2011) ergab eine Reduktion um 43% bzw. eine vergleichbare Wirksamkeit wie “Gold-Standard“ medikamentöse Behandlungen.

Was heißt das in der Praxis? Raus aus den Gewohnheiten und den Tag achtsamkeitsorientiert gestalten. Also neben dem achtsamen Ausführen von Alltagstätigkeiten, achtsames Atmen wie Atem-Pausen, Yoga-Übungen, ...

Es heißt ja “von nix kommt nichts“ oder ist es einfacher sich lebenslänglich nur mit Medikamenten sich zu arrangieren. Es geht ja auch nicht darum unbedingt ohne Medikamente leben zu können sondern einfach sich/seinem Körper die Chance geben mittels der natürlichen Heilkraft und der Selbstheilungskräfte die in jedem innewohnen einen Weg in Richtung mehr Gesundheit, Leben, Freude und Vitalität zu beschreiten. Glaub an dich selbst - auch wenn der Nocebo-Effekt dies oft erschwert - denn dies ist das einzige was dich wirklich ans Ziel bringt.
_________________________________________________________________________________

Bipolar I seit 1985, 600 mg Lithium, 25 - 50 mg Quetiapin und selten bei Bedarf Dominal Forte 40 - 80 mg, sehr selten 0,5/1,0 mg Lorazepam

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Innern eines jeden von uns liegt.
(Hippokrates, Arzt)
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

dry 1315 28. 06. 2018 09:31

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Tigger 310 28. 06. 2018 10:52

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

dry 287 28. 06. 2018 11:08

Re: Nachtrag / 1. Auflage / September 2018

Tigger 243 28. 06. 2018 13:17

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 289 28. 06. 2018 12:42

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Caglar 215 30. 06. 2018 12:34

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 161 30. 06. 2018 13:11

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Friday 150 08. 07. 2018 12:45

Geschwindigkeit/Schritte beim Reduzieren

dry 148 08. 07. 2018 12:56

Re: Geschwindigkeit/Schritte beim Reduzieren

Friday 133 08. 07. 2018 12:58

Re: Geschwindigkeit/Schritte beim Reduzieren

dry 152 08. 07. 2018 13:02

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 131 09. 07. 2018 22:00

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Friday 133 10. 07. 2018 10:24

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

soulvision 124 10. 07. 2018 14:14

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Friday 123 10. 07. 2018 14:40

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

kirrumsl 199 28. 06. 2018 18:59

Psychose ging ohne Medikamente vorüber...

dry 225 28. 06. 2018 20:09

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

tschitta 239 29. 06. 2018 08:25

Verdrängung:

tschitta 225 29. 06. 2018 08:45

"dennoch die Krankheit ist nicht weg"

dry 174 30. 06. 2018 11:39

Re: "dennoch die Krankheit ist nicht weg"

tschitta 205 30. 06. 2018 20:07

Heilbarkeit von Psychosen?

Sozialarbeiter84 179 08. 07. 2018 16:20

Re: Heilbarkeit von Psychosen?

tschitta 148 08. 07. 2018 18:01

Re: Heilbarkeit von Psychosen?

Sozialarbeiter84 142 09. 07. 2018 04:56

Re: Heilbarkeit von Psychosen?

Friday 134 09. 07. 2018 17:42

Komorbidität bei Psychosen / Peter Lehmanns Buch

Sozialarbeiter84 127 09. 07. 2018 19:05

Re: Komorbidität bei Psychosen / HOCHSENSIBILITÄT

A20213 174 09. 07. 2018 19:39

Vulnerabilitäts-Stress-Modell

Sozialarbeiter84 134 09. 07. 2018 19:59

Stress Reduktion

Sozialarbeiter84 123 09. 07. 2018 20:17

Re: Komorbidität bei Psychosen / Peter Lehmanns Buch

martha2 156 09. 07. 2018 19:44

Re: Komorbidität bei Psychosen / Peter Lehmanns Buch

tschitta 115 10. 07. 2018 08:17

Trauma / Stabilisierung, Konfrontation, Integration

Sozialarbeiter84 132 10. 07. 2018 09:11

Re: Trauma / Stabilisierung, Konfrontation, Integration

tschitta 120 10. 07. 2018 10:51

Medikamente und Trauma

Sozialarbeiter84 128 10. 07. 2018 11:40

Re: Medikamente und Trauma

tschitta 121 10. 07. 2018 12:15

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Caglar 143 10. 07. 2018 12:10

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Sozialarbeiter84 123 10. 07. 2018 13:04

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

Caglar 145 10. 07. 2018 14:27

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

tschitta 190 10. 07. 2018 16:19

Vier Beispiele zum Thema Medikamente

Sozialarbeiter84 180 10. 07. 2018 19:02

Re: Vier Beispiele zum Thema Medikamente

Eisbaer 128 11. 07. 2018 08:07

Re: Vier Beispiele zum Thema Medikamente

A20213 120 11. 07. 2018 09:27

Re: Vier Beispiele zum Thema Medikamente

Sozialarbeiter84 158 11. 07. 2018 10:07

Zu unvorhersehbaren Ereignissen

Sozialarbeiter84 114 11. 07. 2018 13:27

Re: Hier, der Absetz- und Reduktionsthread...sinnvoll?

caribeso 154 12. 07. 2018 01:18

Sorgen

dry 149 12. 07. 2018 06:19

Vergessen der Frühwarnzeichen / Warum Absetzen?

Sozialarbeiter84 127 12. 07. 2018 11:53

Re: Vergessen der Frühwarnzeichen / Warum Absetzen?

Eisbaer 182 12. 07. 2018 12:00

Re: Vergessen der Frühwarnzeichen / Warum Absetzen?

Eisbaer 229 13. 07. 2018 08:59



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