keine Ahnung, ob das mit der Bipo zusammenhängt, aber ich kenne das auch. War lange Zeit in neuen Gruppen eher zurückhaltend, beobachtend. Ich brauche ganz häufig die volle Gewissheit, bevor ich meine Meinung kund tue. Aber mit den Jahren ist auch mein Selbstbewusstsein gewachsen, z.B. auf der Arbeit bin ich jetzt eher vorne dran, wenn es um Meinungsaustausch geht, wo ich mich früher nicht getraut habe. Oder neulich auf der Party mit der Freundegruppe meines Kollegen, war echt unbeschwert und wir alle am rumflachsen.
Ich denke auch: geh raus in die Welt und lerne :-) das Selbstbewusstsein wächst mit den Erfahrungen die man macht, schätze ich.