Hallo Ivanica,

zunächst einmal willkommen hier im Forum.

Es wird ja gesagt, dass ein geregelter Schlafrhythmus bei biplaren Störungen sehr wichtig ist.
Von dem her ist Schichtarbeit Gift.

Ich denke, jeder muss das für sich selber etwas rausfinden, was passt.

Ich schaffe das z.B. mit einem geregelten Schlafrythmus nicht. Zig mal probiert. Ich ticke da anders.
Habe aber meine Erholungstage in der Woche und die sind zwingend.

Weiss dein Arbeitgeber über deine Krankheit Bescheid?
Denn das Interesse, dass deine Arbeitsfähigkeit erhalten bleibt liegt ja auf beiden Seiten.

VG Nil