Danke für deinen Beitrag.
Kein Wunder schreiben da so wenig, es ist nämlich nicht einfach, sich einzugestehen, das man verletzend und gar agressiv sein kann in der Manie. Aber man kann das ja auch nicht ignorieren, schliesslich ist das gefährlich weil man schnell z.B. Freundschaften und Co. zerstören kann wenn man so drauf ist.

Wenn ich ehrlich bin, bislang habe ich da auch noch nicht wirklich eine passende Strategie gefunden. Ausser auf Medikamente zurückzugreifen, die mich sedieren und damit "nach unten" bringen, wie z.B. Benzodiazepine wie Valium und Co. Aber diese Medis hat man auch nicht immer verfügbar leider.

Klar gibt es noch die Möglichkeit, sich selbst zu isolieren wenn man merkt, das man in solche Zustände hinein gerät, aber auch das ist nicht immer möglich und auch nicht immer gut. Man kann das auch nicht lösen mit Anti-Agressions Training wie man das sonst kennt bei Cholerikern, weil eben, abseits der Manie bin ich überhaupt nicht agressiv, sondern eher defensiv und zurückgezogen. Die klassischen Methoden gehen da von einem anderen Klientel aus bei sowas.

Gruss
Wesker