CptBlack schrieb:
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> Ich fühle mich in der Tagesklinik manchmal ganz
> wohl, aber sobald ich nach Hause komme geht die
> Stimmung in den Keller.

Wie sieht denn dein Tag außerhalb deiner Tagesklinik aus ?
Feierabend, du fährst direkt nach Hause und dann "sitzt du
da rum, bis du wieder hin kannst" ?
Wie wäre es, du versuchst, auch danach noch etwas zu
unternehmen ? Und sei es nur 30 Min spazieren gehen.
Oder ne Runde mit dem Fahrrad drehen ?
Nix "besonderes", aber jeden Abend "etwas" nach der
Tagesklinik machen ? Mach dir doch einen Plan, so in
der Art: Montag abend: 30 min spazieren, Di. Runde mit dem
Rad, Mi. einen Kaffee in der Stadt trinken gehen, usw.
Das ist am Anfang recht befremdlich "wenn man so gar keine
Lust" hat. Aber mit der Zeit wirst du merken, das es eben gerade
diese "Kleinigkeiten" sind, die einen wieder "aktivieren" und
"raus ins Leben" bringen. Die muss man manchmal mit reiner
"sturer" Disziplin "wachkitzeln".
Eine schnelle Besserung dir

lg
zuma

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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.

Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.

Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.

Vielleicht wird alles vielleichter