Ich kenne die rasch wechselnde Stimmungslage. Innerhalb eines Tages von Euphorie über Wut bis Verzweiflung.
Dies habe allerdings immer am Ende meiner Manien erlebt, als die "Batterie" leer wurde. Das war das Anzeichen für die anbahnende schwere Depression. Was natürlich nicht heißt, dass es bei dir der Fall ist.
Und trotz aller Unbequemlichkeiten, solltest du einen Psychiater auch im Ausland aufsuchen. Es kann durchaus auch diejenigen geben, die Englisch sprechen. Dafür müsstest du erstmal nur eine Auskunft holen.