14. 05. 2018 12:01
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Beim gelöschten Link handelt es sich um einen Hinweis zu einer Harvard-Studie bezüglich “ausgefülltem Leben“! Diese besagt je ausgefüllter und erfüllender dein Leben ist, desto größer sind deine Chancen lange gesund und lebensfroh zu bleiben!
Dieser wesentliche Gesundheits-Faktor “ausgefülltes Leben wurde in einer Studie über mehr als zwei Generationen von den Wissenschaftlern untersucht um herauszubekommen was das Geheimnis eines langen Lebens ist? 80 Jahre lang wurden Probanden, ihr soziales Umfeld und ihre Gesundheit beobachtet und dokumentiert. Die Ergebnisse sind erstaunlich, denn neben körperlicher Fitness und einem ausgewogenen Speiseplan haben vor allem soziale Faktoren einen großen Einfluss auf deine Gesundheit. Insbesondere die Beziehung zu Freunden und Familie kann ausschlaggebend sein. Extrem finde ich, dass Rauchen und Trinken ebenso schlecht ist wie Einsamkeit. Wer aktiv ist und glücklich mit seinem Umfeld und in seiner Partnerschaft ist, der ist zufriedener und unterstützt einen positiven Einfluss auf seine Gesundheit.
Für ein langes und gesundes Leben gilt also: “Fülle dein Leben aus ...
Liebe Grüße
Caglar