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Eisbär
Da hilft keine Atemübung oder ähnliches.

So Eisbär...

konstruktiv gefragt: Was hilft --nach Deiner Meinung ?

vor 2 Monaten schrieb ich : Mir selbst ging es elend – körper-gesundheitlich und depressiv.
Monatelang hatte ich mehr als 12 Std geschlafen, ständig Durchfälle und Schweissausbrüche, totale Energielosigkeit . Ständige Gedanken ,wie : "Wer räumt meine Wohnung, wenn ich nicht mehr bin.. "

Meine Worte waren an Supernova21 gerichtet