Hallo rollacosta,

es ist gut, das du selbst erkennst, dass dein Denken derzeit depressiv geprägt ist. Deine Ängste und die Suizidgedanken kannst du nicht einfach abstellen, aber du kannst versuchen sie wie Wolken am Himmel an dir vorbeiziehen zu lassen.

Mir hat oft geholfen mir vorzustellen, was ein missglückter Suizidversuch für negative Folgen für mich haben könnte. Und welchen Menschen ich mit einem Suizid seelisches Leid zufügen würde. Darüber zu reden kann auch sehr entlastend sein. Wenn gar nichts hilft, was du selbst tun kannst, gehe bitte zum Arzt oder direkt in die Klinik!

Jede Depression geht irgendwann zu Ende. Vielleicht würde dir ein Aufenthalt in einer Tagesklinik gut tun. Da hättest du tagsüber Beschäftigung und man könnte dort evt. noch deine Medikation verbessern. Außerdem gibt es da meistens eine Sozialberatung, die dich bezüglich deines Berufslebens beraten kann.

Gib nicht auf, das wird wieder besser.

LG

Ver-rückt

w., 57 Jahre, seit etwa 33 Jahren erkrankt

Medikation zur Zeit:
Thyroxin, Valproat retard, Quetiapin, Aripiprazol,
Doxepin