Hallo,

morgen früh habe ich ein Vorgespräch wegen einer ambulanten Psychotherapie. Da ich so etwas schon mal gemacht habe bin ich leider etwas pessimistisch.

Ich denke ich werde auch sagen das ich mich für einen sehr schweren Fall halte. Bin seit Jahren immer wieder über sehr lange Zeiten depressiv. Und im Moment ganz besonders.

Hoffe natülich trotzdem das es irgendwie bergauf geht irgendwie. Fällt mir nur schwer mir das vor zu stellen. Hab einfach sehr sehr viel Zeit zum grübeln und gefühlt schon alle Varianten durchgespielt im Kopf.

Wie lange ging bei euch so eine Psychotherapie? Ich kenne das bisher nur das man 25 Sitzungen hat und dann ist für 2 Jahre Pause. Ich fürchte mir würde das gar nicht reichen.

Grüße,
Jan