Hallo Lichtblick,
Du bringst mich zum Schmunzeln, aber positiv gemeint.
Ich bin bei Quetiapin sogar höher dosiert (insgesamt 200mg). Es geht theoretisch problemlos bis zu 300mg/Tag, wobei die Differenz aktuell die Bedarfsmedikation darstellt - Wechsel zur Dauermedikation gab es temporär mehrmals in den letzten 7 Jahren -, die ich dann für Situationen vorgesehen habe, wo ich es adhoc gebrauchen könnte. Aus meiner Sicht habe ich damit im klassischen Sinne eine eher niedrige Einstellung, die sich für mich bewährt hat im Pendelspiel zwischen Alltag und Psyche.
Und es geht mit 7-8 Stunden Schlaf, nur ist das Aufstehen genial lustig, aber 5 Minuten später und einmal im Spiegel erschreckt, dann bin ich hellwach.
Mein Alltag gefällt mir so, ich habe ihn mir extra gegen viele Widerstände wieder zurückgeholt. Und es besteht keine Gefahr -wissenschaftlich gesprochen, geht die Gefahr gegen null - eines Abtriften...ich habe auch eine sehr niedrige Hemmschwelle, mich selbst in die Klinik einzuliefern (nicht mehr gebraucht seit 2006)...Aktuell bin ich auf den Weg, diese Gedanken dahingehend zu verarbeiten, zum einen die Triggerpunkte auszumachen und zum anderen zu überlegen, diesen Gedanken kompensatorisch zu begegnen...hier habe ich schon viele kleine Ideen. Natürlich braucht es Zeit, vielleicht bis zum Sommer...
Die Zusammenarbeit zwischen mir und meinem Arzt ist wirklich optimal und vertrauensvoll. Er ist eine Autorität für mich, aber er weiß auch ganz genau, was mir gut tut. Und wir besprechen die Sachverhalte (Konsens). Und eine Sedierung mit 400-500mg Quetiapin obwohl ich meinen Alltag ansonsten seit Jahren im Griff habe und ich gesellschaftlich etabliert bin, dass wäre ein unverhältnismäßiger Eingriff. Dann schlafe ich am Tag vermutlich 9-10 Stunden :-))
Wie schon gesagt, Deine Hinweise sind sehr gut und im Hinterkopf gespeichert, aber ich sehe anhand auch meiner Erfahrung Alternativen in der Anpassung meines Verhaltens, wo ich auch noch einen sekundären Nutzen habe. Ich habe schon angefangen mit den blöden Gedanken im Kopf zu spielen...
mal sehen, n.
PS: Sollten meine Zeilen zu spielerisch klingen, nur ernst sein, macht mir bei dem Scheiß kein Spaß, egal wie weh es tut...ich bin so ;-)
