NeuerWeg? schrieb:
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> Ich will einfach nicht akzeptieren sich bis zum
> Ende damit rumschlagen zu müssen und irgendwelche
> Medikamente einzunehmen.
Genau da seh ich "den Hund begraben". Du kannst es nicht selber steuern,
ob du krank bist oder nicht. Du kannst nur den Umgang damit erlernen. Um
diesen zu erlernen, muss aber als allererstes eine Akzeptanz da sein.
> Ich suche nach Erklärungen:
Suche keine Erklärungen, sondern dich selbst ;) Sich so anzunehmen, wie man
eben ist, mit allen Schwächen und Stärken, ist eine schwere Aufgabe, aber der
"Lohn" des "sich findens" ist innere "Ruhe", aus der man viel Kraft schöpfen kann.
> Kann man aber die alten Muster wirklich
> überschreiben?
Ja, aber nicht "mal eben so". Eine Verhaltenstherapie kann da sehr sinnvoll sein.
Zu lernen, nicht immer auf die gleiche Art auf Ereignisse zu reagieren bringt neue
Erfahrungen und damit die Chance auf mehr Selbst -(er)kenntnis und -akzeptanz.
Mir fällt auf, das du oft "man" schreibst statt "ich". Mit "man" distanziert man sich aber
vom "ich", was meist dazu führt, das man eben nicht "bei sich" ist/guckt. Vergiss mal
ab und zu den Rest der Welt und guck nur bei dir selber. Sehe ICH das so ? Fühle
ICH das so ? Mir hat das sehr geholfen, auf "ich" statt "man" zu gucken ;)
Manchmal merkt man gar nicht selber, wie sehr man vom "ich" weg geht und das
Denken/Fühlen/Handeln "anderer" zum eigenen "ich" macht. Sich mit anderen vergleichen
ist z.B. so eine Sache, bei der man das sehr gut sehen kann. Nur weil sich einer an
etwas erfreut, ist er ja nicht "besser" und sich an dem gleichen erfreuen zu wollen,
ist nicht "ich", sondern "man".
Keine Ahnung, ob du verstehst, was ich mein ...
lg
zuma
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Wenn dich der Mut verlässt, gehste halt alleine weiter.
Und wenn du deinem Gefühl folgst, nimm deinen Verstand mit.
Wenn du nicht weißt, wohin du willst, ist es egal, welchen Weg du nimmst.
Wissen nutzt nur wenn man es anwendet.
Vielleicht wird alles vielleichter
