hallo YY,

mag sein, dass du dir deinen Zusammenbruch kreiert hast. Aber das hast du während deines Handelns und Denken nicht aktiv und bewusst getan im Sinne von "ich mach so lange alles falsch, bis ich psychisch klapsmühlenreif bin". Das wäre absichtlich. Ich kenne niemanden, der das tut oder getan hat. Alle wussten erst im Nachhinein und retrospektiv, was schief gelaufen ist, was sie hätten anders und gesünder machen können.
Hinterher sind wir immer schlauer ;-)

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.