Huhu,

Alkohol und Medis hab ich auch lange gemacht, bringt aber nix und ist Sau gefährlich.
Überhaupt bin ich der Meinung dass Alkohol bei psychischen Krankheiten sowieso Kontra produktiv ist.
Ich hab mich lange Zeit gewundert dass ich keine Stabilität fand, als ich aufgehört habe zu trinken hat sich das erst richtig verbessert.
Also lass es einfach bringt eh nix.
Früher wurde ich durch Alkohol manisch, mittlerweile werd ich depressiv deswegen lass ich die Finger einfach davon.
Versuch dich einfach aufzuraffen, ich hab mir immer für jeden Tag irgendeine Aufgabe vorgenommen und ich gehe viel spazieren bei Wind und Wetter, das tut richtig gut.
Danach z.b mit einem heissen Bad belohnen oder einen leckeren Tee trinken.
Ich wünsch dir alles gute!