Hallo Nil,

mein erstes Posting war eben aus einem Baum kopiert, indem es leicht verstanden wurde.
Ganz allgemein ging das nicht, aber ich wollte das Buch von David Burns nach vorne ziehen.


Dazu schreibst Du:

Aber das Buch muss ich etwas verteidigen, es hat mir immerhin in der Depression mal ziemlich geholfen.
Habe es wohl bis zur Hälfte durchgearbeitet, danach aber nie mehr angefasst.


Wie hat Dir denn das Buch geholfen? Bist Du durchs Forum drauf gekommen?
Ich fände es gut, wenn Du erzählst, wie Dir dieses Buch in der Depression geholfen hat.
Damit es für andere im Forum nachvollziehbar wird.

Der Titel heißt: Feeling Good. Depressionen überwinden (Autor Psychiater David Burns)
Ist dieser Titel reine Provokation, weil unrealistisch.
Oder: wenn dieses Buch hilft, wie tut es das?


Ich möchte das übrigens auch gerne wissen. Weil ich meine: es ist ein Buch und keine Therapie oder so.
Und "ziemlich in der Depression geholfen", das ist doch was. Das ist mehr als bemerkenswert.

Viele Grüße

Cornelia