Bitte gib da nicht auf. Mir hilft eine Gestalttherapie, die mit viel Spiel Strategien entwickelt und gestaltet mit denen man in div. Gefühlslagen zurecht kommen kann. Es kommt stark auf den Therapeuten und die Therapieart an.
Mein Therapeut hat die Bipolare Störung (2) diagnostiziert, hält mich mit seinen Methoden aber derzeit sehr stabil so dass der Psychiater für den Moment keine medikamentöse Behandlung für notwendig hält.