Hallo Levyc,

ich bin ein Mensch, der alles verstehen möchte.
In Bezug auf meine Bipolarität, hat mir diesbezüglich das Buch "Achterbahn der Gefühle" von Thoms Bock am meisten geholfen.

Bei meiner ersten festgestellen Depression, verordnete mir die Neurologin damals neben Antidepressiva, das Buch
"Johannes" von Heinz Körner zu lesen.
Ich habe während der Lektüre so heftigst geweint, obwohl ich schon so lange glaubte, keine Tränen mehr zu haben.

Das erstgenannte Buch ist für den Verstand, das zweite für unser Herz.
Falsche Reihenfolge, ich weiß.

Viele Grüße

YinYang303