Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

04. 11. 2017 17:27
Hallo Nil,

ich denke auch, daß Joggen oder Spazierengehen an der frischen Luft gesünder ist, als in einem Fitnessraum im
künstlichen Licht, zu trainieren.

Wenn ich das vergleiche, merke ich, daß ich mich draussen wesentlich entspannter fühler und sich auch die Stimmung
verbessert, gerade in der Natur,

Mir macht der Sport aber viel Spass und da ich oft an Gelenk- und Rückenschmerzen leide, tut er mir auch sehr gut,
ebenso der Kontakt zu den anderen Teilnehmern.
Aber nur, wenn ich im Gegensatz zu früher darauf achte, daß ich mich nicht überfordere.
In depressiven Phase mache ich eh seltener Sport, da bin ich mehr draussen.

Das sind zwei ganz unterschiedliche Arten von Bewegung.

Müsste ich mich entscheiden, würden es auf jeden Fall die Spaziergänge draussen in der Natur sein.
Aber so kann ich beides miteinander verbinden.

Viele Grüsse

mexx

Betroffene Bipo 2

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Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 04.11.17 17:30.
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 971 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 313 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 258 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 387 04. 11. 2017 16:32

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Katleen 253 04. 11. 2017 17:16

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Irma 220 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 203 04. 11. 2017 17:27

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Irma 171 04. 11. 2017 18:19

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schlotterbeck 193 04. 11. 2017 18:41

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Kessy 257 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 220 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 285 10. 11. 2017 08:53

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FLYHIGH 227 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 181 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 303 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 186 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 205 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 203 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 166 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 172 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 152 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 235 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 186 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 179 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 199 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 216 06. 11. 2017 15:50

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 181 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 228 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 165 10. 11. 2017 07:35



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