Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

04. 11. 2017 17:27
Hallo Nil,

ich denke auch, daß Joggen oder Spazierengehen an der frischen Luft gesünder ist, als in einem Fitnessraum im
künstlichen Licht, zu trainieren.

Wenn ich das vergleiche, merke ich, daß ich mich draussen wesentlich entspannter fühler und sich auch die Stimmung
verbessert, gerade in der Natur,

Mir macht der Sport aber viel Spass und da ich oft an Gelenk- und Rückenschmerzen leide, tut er mir auch sehr gut,
ebenso der Kontakt zu den anderen Teilnehmern.
Aber nur, wenn ich im Gegensatz zu früher darauf achte, daß ich mich nicht überfordere.
In depressiven Phase mache ich eh seltener Sport, da bin ich mehr draussen.

Das sind zwei ganz unterschiedliche Arten von Bewegung.

Müsste ich mich entscheiden, würden es auf jeden Fall die Spaziergänge draussen in der Natur sein.
Aber so kann ich beides miteinander verbinden.

Viele Grüsse

mexx

Betroffene Bipo 2

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Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 04.11.17 17:30.
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 925 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 277 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 228 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 358 04. 11. 2017 16:32

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Katleen 223 04. 11. 2017 17:16

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Irma 195 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 180 04. 11. 2017 17:27

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Irma 155 04. 11. 2017 18:19

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schlotterbeck 163 04. 11. 2017 18:41

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Kessy 211 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 187 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 252 10. 11. 2017 08:53

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FLYHIGH 196 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 161 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 272 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 165 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 187 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 192 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 155 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 162 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 141 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 217 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 163 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 165 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 173 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 191 06. 11. 2017 15:50

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Eisbaer 159 08. 11. 2017 07:20

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YingYang303 205 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 147 10. 11. 2017 07:35



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