Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

04. 11. 2017 17:27
Hallo Nil,

ich denke auch, daß Joggen oder Spazierengehen an der frischen Luft gesünder ist, als in einem Fitnessraum im
künstlichen Licht, zu trainieren.

Wenn ich das vergleiche, merke ich, daß ich mich draussen wesentlich entspannter fühler und sich auch die Stimmung
verbessert, gerade in der Natur,

Mir macht der Sport aber viel Spass und da ich oft an Gelenk- und Rückenschmerzen leide, tut er mir auch sehr gut,
ebenso der Kontakt zu den anderen Teilnehmern.
Aber nur, wenn ich im Gegensatz zu früher darauf achte, daß ich mich nicht überfordere.
In depressiven Phase mache ich eh seltener Sport, da bin ich mehr draussen.

Das sind zwei ganz unterschiedliche Arten von Bewegung.

Müsste ich mich entscheiden, würden es auf jeden Fall die Spaziergänge draussen in der Natur sein.
Aber so kann ich beides miteinander verbinden.

Viele Grüsse

mexx

Betroffene Bipo 2

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Um klar zu sehen genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.



1-mal bearbeitet. Zuletzt am 04.11.17 17:30.
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 943 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 292 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 244 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 373 04. 11. 2017 16:32

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Katleen 240 04. 11. 2017 17:16

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Irma 204 04. 11. 2017 17:17

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Mexx55 189 04. 11. 2017 17:27

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Irma 162 04. 11. 2017 18:19

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schlotterbeck 176 04. 11. 2017 18:41

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Kessy 240 04. 11. 2017 18:34

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Mexx55 200 04. 11. 2017 18:47

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Kessy 270 10. 11. 2017 08:53

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FLYHIGH 211 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 165 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 286 04. 11. 2017 19:42

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Tessa 177 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 192 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 197 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 161 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 167 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 146 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 222 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 169 06. 11. 2017 08:02

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Aroma 171 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 180 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 203 06. 11. 2017 15:50

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Eisbaer 170 08. 11. 2017 07:20

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YingYang303 215 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 155 10. 11. 2017 07:35



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