Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

04. 11. 2017 17:17
Meine Sportarten sind Schwimmen, Nordic Walken und Radeln.

da ich nicht zu Depressionen neige sondern wenn dann zu Hypomanien, sind o.g. sportliche Betätigungen für mich super geeignet.

Zum Beispiel um mich runterzuholen , wenn ich leicht drüber bin.
auch um mich aus einem kleinen Loch/Tief/Stimmungsabfall rauszuholen - ist schwimmen z.B. ganz wunderbar.

Kommt aber hinzu, dass ich all diese Bewegungsarten sehr gerne mache, Spass dabei habe, Erfolgserlebnisse habe und ganz nebenbei auch meinen Rücken in Form halte - der ja schon mal schwer gebeutelt war mit BSVorfall.

Im Fitness studio war ich noch nie (außer im MTT während der Reha) - irgendwie zieht es mich da nicht hin. Aber ich habe nach dem BSV lange Jahre Pilates gemacht

Ich empfinde Sport wichtig für jeden, nicht nur für Bipos aber für uns ganz besonders. Er hat Funktionen, die gerade für die ausgeglichenen und in sich zufriedenen Zustände bedeutsam ist. Und ist auch wichtig für den Kopf - da gabs ja mal diesen SpiegelArtikel, den jemand für mich verlinkt hat..
Über die Wirkung von Bewegung auf das Gehirn ...

Es gibt -isb. Wochenendtage, da fühle ich mich einfach schei...e , wenn ich nur daher gammele und keinerlei Bewegung einfüge. Reiß ich mich aus der Trägheit selbst am Schopfe hoch und mach was - garantiert fühle ich mich hinterher besser. Körperlich und psychisch...

Gruß
Irma
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Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 943 04. 11. 2017 11:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 294 04. 11. 2017 11:55

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

rokama66 244 04. 11. 2017 15:43

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Nil 373 04. 11. 2017 16:32

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Katleen 242 04. 11. 2017 17:16

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 207 04. 11. 2017 17:17

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 190 04. 11. 2017 17:27

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Irma 162 04. 11. 2017 18:19

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

schlotterbeck 177 04. 11. 2017 18:41

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Kessy 241 04. 11. 2017 18:34

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 201 04. 11. 2017 18:47

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Kessy 270 10. 11. 2017 08:53

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 211 04. 11. 2017 18:56

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Mexx55 165 04. 11. 2017 19:31

Re: @ FLYHIGH - Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

FLYHIGH 286 04. 11. 2017 19:42

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Tessa 177 05. 11. 2017 14:12

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

dino 193 05. 11. 2017 16:55

Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 198 05. 11. 2017 18:30

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 161 06. 11. 2017 08:31

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dry 167 06. 11. 2017 13:33

Re: Kann ich mir nicht vorstellen!

dino 148 06. 11. 2017 14:45

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eternity 223 05. 11. 2017 19:56

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 169 06. 11. 2017 08:02

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Aroma 171 06. 11. 2017 08:07

Tessa

Eisbaer 182 06. 11. 2017 08:39

Re: Tessa

delphin64 203 06. 11. 2017 15:50

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 170 08. 11. 2017 07:20

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

YingYang303 215 08. 11. 2017 09:13

Re: Treibt ihr Sport als Begleitmethode zur Medikation ?

Eisbaer 156 10. 11. 2017 07:35



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