Hallo Tagtraum
Schön, Dich wieder mal zu lesen.
Ohne Struktur geht es in meinem Leben nicht, deshalb kann ich Dich sehr gut verstehen.
Ich strukturiere nicht im Detail die Tage, sondern die Wochen. So kann ich mir besser Bufferzeiten einrichten.
Es gibt tägliches, das muss sein:
Medikamente 2 x täglich
1 grosse oder 2 kleine Runden mit meinen Dackeln
Haushalt
Abendessen
Praxismails zuordnen zu den Patienten
Die wöchentliche Planung beinhaltet
3 Sporteinheiten à 20 bis 45 Min (Crosstrainer, Laufband oder Rudergerät)
1 kurzes Telefon mit Schwiegermutter
max 2 Besuche bei mir, lieber nicht auswärts
Wocheneinkauf mit meinem Mann
Putzen mit Putzfrau inkl Wäsche
mind 4 x Siesta nach dem Mittag (nicht länger als 1,5 Std)
2 Bürohalbtage (Finanzen Personal)
1 bis 2 Tag(e) verteilt auf Woche (Informatik)
Grundsätzlich:
wenig Telefonate, sie stressen mich, weil ich mich zu fest konzentrieren muss
regelmässig handarbeiten oder kreativ arbeiten
mich auch mal überraschen lassen, aber rechtzeitig abgrenzen, wenn es zu viel wird
Alles Gute Dir und herzliche Grüsse
Sara
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