Tee mit Manuka honig und erst mal nicht so sehr stressen lassen. Wenn ich schlaflos bin verfalle ich oft in eine leichte aggression. Das versuche ich meist zu vermeiden und wenn ich mich dann ein paar Minuten hinsetze, geht es mir meist schon wieder besser und ich starte einen neuen schlafversuch. In der Regel klappt das bei mir. Aber manchmal auch eben nicht, dann bleib ich auch häufig bis 7 uhr morgens wach.