Deine Beschreibung triffts so ziemlich genau.
Bei mir können zwischen Manie und Depression einige Wochen liegen. Wahrscheinlich ist es eine langsame Talfahrt, bis ich endgültig ganz unten aufgeschlagen bin. Je heftiger die Manie, desto heftiger die Depression. Von daher lohnt es sich, Manien vorzubeugen. Damit erspare ich mir die Anschlussdepression.

Depressionen stehen bei mir allerdings auch solo da, ohne Manie vorneweg oder hintendran.
Das Konstrukt erst Depression dann Manie im Anschluss kenne ich aus eigener Erfahrung nicht.

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Hätte ich die Kraft nichts zu tun, ich täte nichts.

Man muss sich von sich selbst nicht alles gefallen lassen.