Hallo, Jodie,

es ist auch für Gesunde viel besser, ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, höchstens eine Stunde Unterschied soll es sein, da dies einen Mini-Jetlag darstellt.

Ich wache z.B. auch am Wochenende gegen sieben auf. Spät ins Bett gehen ist schon lange nicht mehr drin. Und welcher Berufstätige kann nach Mitternacht heimkommen und um sechs, sieben aufstehen? Doch nur einer, der wenig Schlaf braucht, oder?

Aber ich finde es auch schade, daß ich meinen Schlaf weder vor- noch zurückschieben kann, ohne Schlafstörungen zu bekommen.

Mit Lithium hat das aber nichts zu tun, da es mich nicht müde macht. Vielleicht ist es das Alter, ;-).

LG

Lisa Vincenta

Weiblich, 60 Jahre, seit Ende 2002 an Bipolarer Störung erkrankt, seit 2011 an einer Ticstörung