Re: So gereizt - was tun?

12. 07. 2017 23:25
Liebe Susanne!

so weit du dich erklärst, habe ich sehr wohl, auch aus eigenem Erleben sehr viel Verständnis für dein Problem.

Nehme dir die 2 - 3 Stunden die du für dich brauchst und schone dich so gut als möglich. Nehm es als Herausforderung an, dich besser von der Mutter abzugrenzen und klare Grenzen zu setzen. Wenn Grenzziehungen nicht eingehalten werden, kannst du immer die gleichen Worte sagen, um Abstand herzustellen.

Vermeide idealer Weise alles was als Vorwurf berstanden werden kann und spreche lieber davon das du dieses oder jenes Bedürftnis hast oder dich so oder so fühlst. Bei dieser Art "Fühliger-Argumentation" bist du immer auf der Gefühlsebene und wirst eher Verständnis finden.

Wenn du gerade eine Manie erlebt hast, sage ich noch vorsorglich, verwehre dich immer gegen die in Familien oft, bis meist, vorgetragenen Schuldvorwürfe oder auch den Andeutungen davon. Sollte es zu solchen Verhaltensweisen gegen dich kommen, können diese wieder krankheitsauslösend oder-verstärkend auf dich wirken. Soetwas kann zu rapid-cycling führen.

Vielleicht wäre eine stützende tiefenpsychologische Begleitung, bei einem mit bipolaren Störungen vertrauten Therapeuten hilfreich für dich.
Familiengespräche bieten die sozialpsyhiatrischen Dienste an. Die können, müssen aber nicht hilfreich sein. Den, meist sind es fortgenildete Sozialarbeiter, die dort diese Gespräche anbieten, erst mal persönlich kennen- und einschätzen lernen .... .

Versuche dir, in dieser anstrengenden Zeit bewüsst, mindestens einmal am Tag etwas gutes zu tun. Etwas was dich ablenkt, dich vielleicht auch anregt etwas zu verändern.


Alles Gute für Dich, Susanne! Buro

m. / Jahrgang 1966 / Diagnosestellung mit 15 Jahren / Bipolar 1 / rapid cycling / in EU-Rente
Thema Autor Klicks Datum/Zeit

So gereizt - was tun?

Susanne1967 986 16. 06. 2017 12:15

Re: So gereizt - was tun?

Friday 292 16. 06. 2017 12:59

Re: So gereizt - was tun?

Lichtblick 271 16. 06. 2017 19:51

Re: So gereizt - was tun?

A20213 272 17. 06. 2017 09:44

Dummes Zeug: A20213

Lichtblick 223 18. 06. 2017 00:04

@Sir und Master Lichtblick

A20213 245 18. 06. 2017 08:43

Shut up

Lichtblick 172 18. 06. 2017 20:32

Re: Shut up

A20213 161 18. 06. 2017 20:48

Re: Shut up2

Lichtblick 145 18. 06. 2017 21:56

Re: Shut up2

A20213 161 18. 06. 2017 22:09

Re: Shut up2

Lichtblick 143 19. 06. 2017 22:45

Re: Shut up2

A20213 142 20. 06. 2017 06:50

Ich weiß, welche Wirkung das hatte. Und Du weißt das nicht

Lichtblick 147 20. 06. 2017 21:38

Re: Ich weiß, welche Wirkung das hatte. Und Du weißt das nicht

A20213 132 21. 06. 2017 08:23

Re: Ich weiß, welche Wirkung das hatte. Und Du weißt das nicht

Eternity 126 21. 06. 2017 11:32

Re: Ich weiß, welche Wirkung das hatte. Und Du weißt das nicht. ähm .. Du auch nicht, Conny

zuma 133 21. 06. 2017 13:15

Re: Ich weiß, welche Wirkung das hatte. Und Du weißt das nicht. ähm .. Du auch nicht, Conny

Lichtblick 140 21. 06. 2017 21:54

„Psycho Edukation“ ???

tomie 64 12. 07. 2017 12:21

Re: Ich weiß, welche Wirkung das hatte. Und Du weißt das nicht

Sumosimi 149 21. 06. 2017 13:36

Re: Shut up2

mad-usa 63 12. 07. 2017 07:56

@ A20213

tomie 68 12. 07. 2017 00:01

Re: @ A20213

A20213 63 12. 07. 2017 06:30

Re: @ A20213

tomie 58 12. 07. 2017 10:15

Re: @ A20213

A20213 56 12. 07. 2017 10:42

Shut up. III

tomie 64 12. 07. 2017 11:30

Re: Shut up. III

A20213 49 12. 07. 2017 11:45

Re: @ A20213

tschitta 57 12. 07. 2017 16:23

Re: @ A20213

A20213 36 12. 07. 2017 19:12

Re: @ A20213

tschitta 36 12. 07. 2017 19:25

Re: @ A20213

A20213 38 12. 07. 2017 19:27

Re: @ A20213

tschitta 40 12. 07. 2017 19:50

Re: @ A20213

A20213 38 12. 07. 2017 20:04

Re: @ A20213

tschitta 38 12. 07. 2017 20:18

Re: @ A20213

A20213 35 12. 07. 2017 21:30

Re: @ A20213

tschitta 36 12. 07. 2017 22:06

@ tschita

tomie 39 12. 07. 2017 20:45

Re: @ tschita

tschitta 28 12. 07. 2017 22:02

Re: Dummes Zeug: A20213

mad-usa 63 12. 07. 2017 07:45

Mütter sind auch nur Menschen ...

Ceily 121 20. 06. 2017 09:18

Re: So gereizt - was tun?

avenu 165 18. 06. 2017 13:06

Re: So gereizt - was tun?

FLYHIGH 153 18. 06. 2017 13:44

Re: So gereizt - was tun?

A20213 156 18. 06. 2017 20:04

Re: So gereizt - was tun?

avenu 130 19. 06. 2017 17:27

Re: So gereizt - was tun?

Susanne1967 158 20. 06. 2017 10:55

Re: So gereizt - was tun?

avenu 132 20. 06. 2017 21:44

Re: So gereizt - was tun?

Friday 134 21. 06. 2017 08:40

Re: So gereizt - was tun?

Mezzo74 127 21. 06. 2017 11:56

Re: So gereizt - was tun?

Susanne1967 118 24. 06. 2017 18:59

Re: So gereizt - was tun?

Alexia1987 76 12. 07. 2017 06:53

Re: So gereizt - was tun?

buro 52 12. 07. 2017 23:25



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