Morgen,

also, wenn ich so gereizt bin hilft mir nur Quetiapin, allerdings nehme ich es nur abends ein ( Die normalen Filmtabletten). Wenn ich Zuhause bleiben kann u es geht mir Tagsüber schlecht, nehme ich das Medi schon früher ein. In der Regel gehts mir dann am nächsten Tag wieder besser.
Achte auf Koffein, Zigaretten und Alkohol, die fördern das ganze.
Bei mir lösen Antidepressiva und Lamotrigin diese Zustände aus, deswegen tue ich mich schwer mit den Medis gegen Depressionen und Antriebslosigkeit.
Vielleicht versuchst dus mal mit einem Spaziergang oder mit schwimmen. Bei mir, hilft, wenn es extrem ist, leider nur das Medikament.

Guter Schlaf ist das "A" und "O" für uns.
Lg

Alessa