Hallo liebes Forum,

ich habe zur Zeit folgendes Problem:

Nach einer 3-monatigen hypomanisch bis manischen Phase bin ich nun von diesem Hoch herunter. Jetzt ist es so anstrengend. Ich bin gerade morgens sehr reizbar, streitbar und ungeduldig. Ich bin da gar nicht ich selbst. Brauche ca. 2 - 3 Stunden, bis ich mich einigermaßen "normal" fühle.

Wenn ich alleine bin funktioniert das auch ganz gut. Ich weiß, dass ich noch meine Ruhe brauche. Blöd ist nur, dass meine Mutter im gleichen Haus wohnt und mir oft morgens schon richtig auf den Keks geht. Gerade mit ihr streite ich dann wegen Nichtigkeiten. Ich kann aber nicht anders, nehme es mir immer wieder vor.

Ich habe meine Mutter schon gebeten, mich morgens in Ruhe zu lassen, damit ich ihr erst mal nicht über den Weg laufe. Leider hält sie sich nicht immer dran. Das macht mich dann sowohl wütend, als auch traurig. Sie versteht wohl nicht, wie wichtig das für mich ist.
Wenn ich dann wieder mit ihr gezankt habe tut mir das dann kurz darauf leid.

Dieses Gefühlschaos und dieser Streß vermiesen mir den halben Tag. Ich weiss nicht, wie ich stabil werden soll. Bin zur Zeit noch krankgeschrieben, aber irgendwann soll es ja wieder losgehen mit arbeiten und "normalem" Alltag.

Habt Ihr Tipps für mich?

Viele Grüsse

Susanne

55 Jahre, seit 2004 in Behandlung wegen Depressionen, seit 2005 Depri. plus Angststörungen, seit 2010 Diagnose bipolar