Das kann ich nur voll und ganz bestätigen.
Beim mich Beobachten hilft mir auch ein Stimmungskalender, den man sich ganz einfach im Internet ausdrucken kann. Gibt es auch elektronisch.
Ich bin mehr als mein halbes Leben bipolar und habe schon "jede" Art von Phasen erlebt.
Trotzdem ist das Leben lebenswert.