Hallo Elnauseante,

ich hab in meiner Vergangenheit auch festgestellt dass ich nach jeder
schweren Krankheitsphase mindestens drei Jahre brauche bis ich mich
wieder erholt habe.

Dass Deine Familie zu Dir steht ist doch schonmal gut und auch wichtig
für Dich.

Vielleicht kannst du doch den Kontakt zu alten Freunden wieder aufleben
lassen?

Sieh es vielleicht mal so: Du hast eine schwere Krankheit und das ist
einfach Pech. Du hast die Krankheit einfach so bekommen und im Vorfeld
nix falsch gemacht.

Aber jeden Gesunden kann auch von einem Tag auf den
Anderen eine schwere Krankheit oder ein Unfall treffen.

Und Schicksalsschläge im Leben hat jeder irgendwann.

Ich kann verstehen dass die Verarbeitung insbesondere der manischen
Phase schwer für dich ist. Mir war es auch schwer gefallen wie ich mich
da verändert habe. Aber mit der Zeit je mehr Abstand man dazu hat umso
weniger denkt man darüber nach.

Aber mal Konkret für jetzt: Nimmst Du vorbeugend noch irgendwelche
Medikamente die Dich vor neuen Phasen schützen? Hast Du vielleicht
schon einen Psychoedukationskurs besucht damit Du besser mit der
Krankheit umgehen lernst und Deine Frühwarnzeichen erkennst?

Die Vergangenheit kannst Du leider nicht mehr ändern. Aber Du kannst
versuchen neue Phasen im Anfang zu verhindern, indem Du Dich
mit der Krankheit auseinandersetzt und Dir gute ärztliche Hilfe suchst...

Vielleicht kannst Du doch auch wieder auf Deine Freunde zugehen und
versuchen den ein oder anderen anzurufen? Vielleicht trauen die sich
einfach nicht den ersten Schritt zu machen?

Dass Du Dich ans Forum gewendet hast ist doch schon mal ein erster
Schritt zur Selbsthilfe...

Ich drück Dir die Daumen

Gruß von Elsbeth