Ich kenne auch das Problem das längste waren mehrere Monate.

Hab es lange beobachtet Angst Stress trigger auf lange Zeit waren oft der Grund dass ich innerlich sehr unrichtig getrieben usw war das ich zu nichts konentrarion oder
Eine Auffassung hatte, es fühlte sich nicht greifbar an. Problem Ermittlung viel ziemlich schwer mir half autogenes Training Meditation und Sport ( da muss man zum Glück nicht all zunviel denken