Hast Du mal eine Reha gemacht? Das ist auch eine Möglichkeit aus der Isolation rauszukommen. Es gibt Rehakliniken, die Spezialstationen für Bipolare haben. Da kommst Du mit jede Menge Leuten in Kontakt, denen es so geht wie Dir (und manchmal bleiben sogar ein paar Kontakte, auch nach der Behandlung). Eine Reha kann man auch per Eilantrag bekommen (Sonst wartet man schon mal ein halbes Jahr). Sprich doch mal mit Deinem Arzt darüber. Der kann das mit Dir beantragen.

Vielleicht hilft Dir das weiter.
LG