Ich beobachte bei mir seit vielen Jahren folgendes:
4-7 guten zum Teil sehr guten Tagen folgen 3-4 sehr schlechte Tage in denen fast nichts geht.
Ich kann fast die Uhr danach stellen bzw im Kalender vorher anstreichen.
Von früher kenne ich schwere depressive Phase über viele Monate, in den schlechten Tagen habe ich jedenfalls Angst wieder in sowas reinzugeraten.
Ich hangele mich dann so dadurch und versuche das Notwendigste noch zu machen.
Es ist wie zwei unterschiedliche Aggregatzustände des Ichs und des Gehirns.
Medikamentös nehme ich MAO Hemmer und Phasenprophylaktika.
Wer hat ähnliche Erfahrungen und wie geht ihr damit um?

Gruss FloGo