Hallo FuXXz,

wenn ich deine Post lese finde ich sie schwanken ziemlich zwischen zwei Extremen.
Auf der einen Seite die Vollversorgung dauerhaft (Einkaufen, Miete usw.) und gar nichts erwarten wollen/dürfen.
Auf der anderen Seite dieses hinstellen aller Probleme gleichzeitig. Du hast wahrscheinlich Recht, dass sich viel ändern muss, aber alles gleichzeitig wird sie kaum leisten können.
Ich kann dir da nur schreiben, wie es mir in einer Depression damit geht.
Ich könnte die ganzen Erwartungen, die da kommen in einer schlimmen Phase nicht ansatzweise erfüllen. Ich würde aber durchaus wissen, dass es wichtig wäre und das führt bei mir zu noch mehr Überforderung. Da sind sehr kleine Schritte angesagt und entscheiden was muss erledigt werden (Ämter, Arzt...) und was darf liegen bleiben (z.b. Aufräumen). Ich erwarte nicht, dass jemand alles für mich erledigt aber ich bin dankbar, wenn jemand da ist, der mit mir hilft die wichtigen Dinge zu erledigen. Um den Rest kann und will ich mich selber kümmern, wenn es wieder besser geht.
Ob du das dann mittragen willst und kannst oder nicht musst du entscheiden. Und es ist in Ordnung, wenn du sagst du kannst das nicht.
Vielleicht noch ein Beispiel da du das Thema essen angesprochen hast. Also ich war in meiner ersten schweren Depression nicht mehr in der Lage einkaufen zu gehen. Ich hatte auch kein Hungergefühl mehr, so dass ich ca. 20 kg abgenommen habe in 2 Monaten. Ich bin noch ganz selten zum Supermarkt gegangen um Futter für mein Haustier zu kaufen (das sollte nicht auch leiden), war aber nicht in der Lage etwas für mich mitzunehmen. Mir ist damals schon beim Anblick der Sachen schlecht geworden. Ein Bekannter war mit mir einkaufen, damit ich etwas da habe. Die Sachen sind im Kühlschrank schlecht geworden. Trinken fiel mir ähnlich schwer aber ein Durstgefühl kam dann spätestens nach 48 Stunden doch noch. Bei einer wirklich schweren Depression hat das ganze irgendwann nichts mehr mit Disziplin zu tun, sondern derjenige ist wirklich schwer krank.
Ist jetzt ziemlich lang geworden. Ich hoffe es hilft ein bisschen was.
Viele Grüße
Schlaf