Hallo M.,

vielen dank erst mal für deinen sehr ausführlichen Beitrag, er hat mir tatsächlich sehr weitergeholfen.

Dass Stress mich in eine Depression bringt weis ich schon seit langem, dass davor jeweils eine Hypomanie liegt habe ich erst hier verstanden. Daher bin ich zukünftig auch bereit, die Stress-Faktoren in meinem Leben zu minimieren oder nach Möglichkeit zu eliminieren.
Allerdings würde ich eben gerne selbst bestimmen, was für mich Stress bedeutet und was nicht; denn Stress ist meines Erachtens sehr individuell.

Wenn ich z.B. mit Freunden ausgehe, dann stellt das für mich erst ml keinen Stress dar - im Gegenteil, ich ziehe daraus sehr viel Energie und Ausgeglichenheit. Stressig wird`s für mich allerdings, wenn wir nicht nur einen Tagesordnungspunkt haben (z.B. Essen gehen) sondern DANACH noch Shoppen und DANACH noch Kaffee trinken und DANACH noch nen Bekannten besuchen und DANACH noch .....

Für mich wäre die Lösung dann, nach dem Essen heimzugehen und fertig. Aber deshalb keine (lustigen) Freunde mehr zu haben fände ich überzogen. Und das werde ich mir auch nicht verbieten lassen.

Liebe Grüße
Wave