Hallo Leute,
nach Durchleben einiger sehr Schweren Phasen muß ich leider
feststellen das mit mir etwas nicht in Ordnung ist.
Ich bin beim Durchstöbern des Internets, auf dieses Forum
gestossen und erkennen durch die Erlebnissberichte immer mehr mein Problem.
Ich bin 38J, M, Chef einer kleinen Handwerksfirma mit 10 Angestellten. 14-16Std-Tage sind an der Tagesordnung in denen ich meistens auch körperlich mitarbeite.
Seit einiger Zeit bemerke ich immer öfters diese Extremen
Stimmungsschwankungen mit sehr negativen Gedanken die mich bis an die Schwelle des Siucid`s getragen haben.
Wer kann mir helfen ?
Wie komme ich da wieder raus?
Welche Möglichkeiten habe ich diesen Phasen entgegen zu- wirken bzw meiner Familie mir zu helfen ?

Vielen Dank im voraus