Hallo Moni,

ich habe sehr gute Erfahrungen mit einer Psychologin gemacht, die nominell (also für die Krankenkassen) tiefenpsychologisch fundiert arbeitet, in echt aber viel mehr in die Therapie hat einfließen lassen und - mit mir gemeinsam - ausprobiert hat (u.a. gestalttherapeutische Elemente, Visualisierungen, aber auch neuere traumatherapeutische Ansätze wie EMDR oder EFT). Ich bin jetzt schon (mit Unterbrechungen) fast 5 Jahre bei ihr. Natürlich haben wir auch viele viele Sitzungen nur geredet, aber seitdem sie weiß, dass (und welche) Traumata bei mir vorliegen, haben wir auch immer wieder andere Sachen gemacht.

Für mich war (und ist nach wie vor) die Hauptsache, dass a) von Anfang an die Chemie stimmte, ich hatte von der ersten Sitzung an das Gefühl, ja, hier bin ich richtig und b) die Wellenlänge: ähnlich wie bei einer Freundschaft muss ich das Gefühl haben, dass ich nicht drei Sätze brauche, um den ersten nochmal zu erläutern, sondern dass sie den ersten kapiert. Oder auch nur meinen Gesichtsausdruck, wenn ich grad nix sagen kann.
Abgesehen davon halte ich sie für kompetent. Aber komischerweise hab ich das (die Kompetenz), was ich heute über sie weiß, in der ersten Sitzung schon geahnt (Chemie/Wellenlänge).

Ich hatte davor schon 2 (!) tiefenpsychologisch arbeitende Therapeutinnen, insgesamt 3 verschenkte Jahre. Ich war so ängstlich und dankbar, dass ich quatschen konnte, dass ich nicht gemerkt habe, dass die mich einfach nur quatschen lassen und ICH hier gar kein Therapie-Arbeit leiste. Dass gute Therapie nur gute Therapie ist, wenn ICH auch arbeite, hab ich erst später gelernt.

Boah, ich schwall schon wieder. Was ist denn heute los?
Keine Ahnung, ob meine vielen Worte hilfreich waren.
Geh hin, schnupper, fühl, sei aufmerksam, lass dich einfach ein - wenn's nix is, kannste jederzeit wieder abbrechen. Aber - als selbst Betroffene - geb ich dir den Rat, dich auf jeden Fall schlau zu machen über mögliche Traumatherapie(forme)n und ihn auch zu fragen, inwieweit er Erfahrungen mit Traumapatienten hat. Is wichtig! Lieben Gruß!

Gruß, Jaqueline
Alles ist für was gut.
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„Ein Tropfen Liebe ist mehr
als ein Ozean Verstand.“
(Blaise Pascal)