Hallo Michael,
diese Idee ist sehr gut. Der Auslöser für eine Depression kann natürlich u.A.Lichtmangel sein.
Auch für uns an md Erkrankte ist es wichtig jeden möglichen
Auslöser zu b e l e u c h t e n.
Das fehlende Licht im Winter drückt automatisch die Stimmung (Melantonin hoch-Serotonin runter) und kann den Anstoß für eine erneute Phase geben.

Wichtig ist, dass man nicht einfach ins Solarium geht (falsche Lichtwellenfrequenz), sondern sich eine medizinisch abgesegnete Profilichtquelle besorgt.Die kann ein paar hundert Mark kosten. In manchen Fällen bekommt man sie von der Krankenkasse bezahlt.

In skandinavischen Ländern gibt es damit große Erfolge.

Das kann natürlich nur ein Teil der Vorsorge sein.

Bis dann