Lieber Leser

ist ein Bedürfnis erfüllt, entstehen Gefühle von Freude und Wohlbefinden, wenn ein Bedüfnis nicht erfüllt ist entstehen Gefühle wie Trauer und Schmerz, das ist ein Naturgesetz.

Werden Bedürfnisse über einen längeren Zeitraum nicht erfüllt, ist das mit einer Abgespaltenheit zu sich selbst zu vergleichen, die Folge können "gar nichts mehr fühlen" und Depression sein.



Untersuchungen haben deutlich insbeondere 10 elementare Bedürfnisse herausgefiltert, aus denen sich viele weitere "Bedürfnisverästellungen" ergeben. In Studien hat beispielsweise der Wirtschaftsökonoms Manfred Max - Neef festgesellt, das in einer friedlichen und erfolgreichen Gesellschaft insbesondere die ersten 9 genannten Bedürfnisse eines Menschen erfüllt werden.

Gerade für einen Menschen, der sich nie (oder kaum) mit seinen Bedürfnissen beschäftigt hat, ist es gerade hilfreich diese 9 Bedürfnisse zu kennen.

Also was sind diese 9 wichtigen Bedürfnisse eines Menschen?



1. Körperlichen Bedürfnisse

Wir sind in der Regel ziemlich gut, diese körperlichen Bedürfnisse zu erkennen.
(Essen, Entleerung, Luft, Wasser)

2. Sicherheit / Schutz

3.Verständnis / Empathie

4. LOVE

5. Spiel, Spaß und Erholung

6. Kreativität

7. Geborgenheit / Gemeinschaft
(emotionale Sicherheit)

8. Autonomie / Selbstbestimmung
Ein sehr stakes Bedürfnis, Menschen wollen nicht gezwungen werden sondern Ihre eigene Entscheidungen treffen.
(Selbstbestimmungskriege)

9. Bedüfnis nach Sinn und Inhalt / Selbstverwirklichung
Authentizität

10. Spiritualität




Es folgen einige Gefühle, die uns allen gemein sind


Gefühle, die auftreten, wenn Bedürfnisse erfüllt sind
erfreut, zufrieden, erleichtert, wohl, vertrauensvoll, gerührt, neugierig, bewegt, fröhlich, dankbar, zuversichtlich

Gefühle, die auftreten, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind
bekümmert, besorgt, einsam, unbehaglich, traurig, wütend, streitlusitig, nervös, ungeduldig, enttäuscht, ärgerlich, hilflos, verwirrt, ambivalent



3-mal bearbeitet. Zuletzt am 31.01.09 11:36.