Jedes Jahr um diese Zeit und ausserdem (wahrscheinlich)Nachtarbeiter als Barkeeper? Das sieht nach Licht- und Bewegungsdefizit aus. Nach jahrelangem erfolglosem Herumdoktern mit Medikamenten und Psychotherapien habe ich selbst sehr gute Erfahrungen mit Lichttherapie (Tageslicht oder Vollspektrumlampen) und Ausdauertraining gemacht.
Die Depression ist seitdem verschwunden.
Einfach mal ausprobieren und rechtzeitig im Herbst damit anfangen!

Viel Erfolg!