Was tun gegen Reizüberflutung?

29. 07. 2009 18:12
Hallo Forum
Kann mir jemand Tips geben? Bestimmt kennen viele von euch das auch: Reizüberflutung.
Früher kannte ich das aus Phasen, aber inzwischen geht es garnicht mehr richtig weg. Sobald das Leben ein wenig hektischer als ein Häkelstübchen wird, fängt es an hochzufahren.

Solange ich selbst einteilen kann, wie lange und wie oft ich Stressoren ausgesetzt bin, geht alles gut. Dann kann ich alles ausbalancieren. Aber wenn ich dem täglich zu festen Arbeitszeiten ausgesetzt bin und die "Dosierung" nicht selbst einteilen kann, dann dauert es nicht lange und die Reizüberflutung geht los. Dazu muss ich erwähnen, daß die "Stressoren" garnichts Außergewöhnliches sind, es braucht keinen Druck oder Stress, einfach nur die ganz normale Geschäftigkeit.

Normale Umgebungsgeräusche aus allen Richtungen werden laut und aufdringlich, jedes Rascheln lenkt die Aufmerksamkeit auf sich. Normales Licht strahlt schmerzhaft hell, die sich normal bewegende Umgebung mutet wie hektisches Getümmel an und zerrt an den Nerven, überall aufdringliche Alltagsdüfte, die einem Übelkeit oder Kopfweh bereiten. Man wird einfach viel zu empfindlich und möchte nur noch Ruhe. Das geht aber nicht, weil man nicht einfach nach Hause gehen kann. Es lässt auch nicht nach, man gewöhnt sich NICHT daran.


Was kann man bloß dagegen tun?
Ohrenstöpsel trage ich schon, Sonnenbrille ist bei meiner Tätigkeit nicht machbar.
Bin dankbar für jeden Tip!
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Diskussionsthread zu "Informationen über die Bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Das Forum-Administrationsteam 9262 26. 07. 2009 00:32

Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 4467 29. 07. 2009 18:12

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Jana3 3122 29. 07. 2009 19:16

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 2783 30. 07. 2009 18:43

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Friday 4782 30. 07. 2009 19:50

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 2574 01. 08. 2009 15:07

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bluenight 2297 06. 11. 2009 08:23

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Lemo 2239 06. 11. 2009 10:45

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bothsides 2183 06. 11. 2009 12:46

Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 2455 24. 11. 2009 18:28

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 2069 25. 11. 2009 00:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 1982 25. 11. 2009 00:16

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 1973 25. 11. 2009 08:22

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken@KIRRE

werner123004 2041 25. 11. 2009 13:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 1957 02. 11. 2011 19:54

Re: @werner

Mrs.Dalloway 3261 02. 11. 2011 21:33

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 2455 31. 07. 2009 22:03

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Jenny 2125 01. 08. 2009 18:37

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 2128 01. 08. 2009 22:47

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 2349 24. 08. 2009 23:51

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

psycho9 2105 25. 08. 2009 01:07

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

charabia 2170 25. 08. 2009 08:26

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 1957 26. 08. 2009 23:12

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

zyklothym 1938 12. 05. 2010 02:31

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

Sumosimi 1989 26. 08. 2009 23:37

Danke für die konstruktive Diskussion!

Das Forum-Administrationsteam 1704 27. 08. 2009 13:58

Re: Danke für die konstruktive Diskussion!

sidewinder 1578 12. 05. 2010 15:36

Psychose / Paranoia/ Schizophrenie / Psychiatrie

Scruffy 2573 02. 11. 2009 08:12

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

hillclimber 1774 12. 05. 2010 23:19

@hillclimber

simba 1543 13. 05. 2010 18:31

Re: @hillclimber

zyklothym 1661 14. 05. 2010 12:47

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

sidewinder 1602 14. 05. 2010 14:04

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

maniacatdog 1916 13. 05. 2010 09:39

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

Namenlos 1785 13. 05. 2010 18:00

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

positives-denken 1758 15. 05. 2010 01:02

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tough 1815 15. 05. 2010 01:13

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zyklothym 1620 15. 05. 2010 01:49

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positives-denken 1698 19. 05. 2010 22:19

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tschitta 1704 20. 05. 2010 08:33

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punkt 1530 20. 05. 2010 08:48

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tschitta 1508 20. 05. 2010 08:51

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tough 1475 20. 05. 2010 08:49

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kugelblitz 1439 20. 05. 2010 10:26

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tough 1539 20. 05. 2010 10:32

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tschitta 1403 20. 05. 2010 10:49

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tough 1401 20. 05. 2010 10:56

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tschitta 1431 20. 05. 2010 11:23

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punkt 1480 20. 05. 2010 17:40

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tschitta 1477 20. 05. 2010 19:30

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punkt 1517 20. 05. 2010 19:52

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tschitta 1425 20. 05. 2010 19:58

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punkt 1408 20. 05. 2010 22:53

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tschitta 1439 21. 05. 2010 16:33

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punkt 1395 21. 05. 2010 16:45

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tschitta 1442 21. 05. 2010 16:57

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tough 1451 21. 05. 2010 17:23

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punkt 1502 21. 05. 2010 17:36

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positives-denken 1678 22. 05. 2010 00:45

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategie n"

tough 1460 22. 05. 2010 04:52

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tschitta 1448 22. 05. 2010 08:33

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positives-denken 1571 23. 05. 2010 03:34

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tschitta 1541 23. 05. 2010 08:49

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tough 1438 23. 05. 2010 11:23

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maniacatdog 1641 23. 05. 2010 11:34

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tschitta 1710 23. 05. 2010 21:29



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