Was tun gegen Reizüberflutung?

29. 07. 2009 18:12
Hallo Forum
Kann mir jemand Tips geben? Bestimmt kennen viele von euch das auch: Reizüberflutung.
Früher kannte ich das aus Phasen, aber inzwischen geht es garnicht mehr richtig weg. Sobald das Leben ein wenig hektischer als ein Häkelstübchen wird, fängt es an hochzufahren.

Solange ich selbst einteilen kann, wie lange und wie oft ich Stressoren ausgesetzt bin, geht alles gut. Dann kann ich alles ausbalancieren. Aber wenn ich dem täglich zu festen Arbeitszeiten ausgesetzt bin und die "Dosierung" nicht selbst einteilen kann, dann dauert es nicht lange und die Reizüberflutung geht los. Dazu muss ich erwähnen, daß die "Stressoren" garnichts Außergewöhnliches sind, es braucht keinen Druck oder Stress, einfach nur die ganz normale Geschäftigkeit.

Normale Umgebungsgeräusche aus allen Richtungen werden laut und aufdringlich, jedes Rascheln lenkt die Aufmerksamkeit auf sich. Normales Licht strahlt schmerzhaft hell, die sich normal bewegende Umgebung mutet wie hektisches Getümmel an und zerrt an den Nerven, überall aufdringliche Alltagsdüfte, die einem Übelkeit oder Kopfweh bereiten. Man wird einfach viel zu empfindlich und möchte nur noch Ruhe. Das geht aber nicht, weil man nicht einfach nach Hause gehen kann. Es lässt auch nicht nach, man gewöhnt sich NICHT daran.


Was kann man bloß dagegen tun?
Ohrenstöpsel trage ich schon, Sonnenbrille ist bei meiner Tätigkeit nicht machbar.
Bin dankbar für jeden Tip!
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Diskussionsthread zu "Informationen über die Bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Das Forum-Administrationsteam 8594 26. 07. 2009 00:32

Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 4216 29. 07. 2009 18:12

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Jana3 2895 29. 07. 2009 19:16

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 2572 30. 07. 2009 18:43

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Friday 4427 30. 07. 2009 19:50

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 2340 01. 08. 2009 15:07

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bluenight 2080 06. 11. 2009 08:23

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Lemo 2024 06. 11. 2009 10:45

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bothsides 2005 06. 11. 2009 12:46

Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 2237 24. 11. 2009 18:28

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 1868 25. 11. 2009 00:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 1792 25. 11. 2009 00:16

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 1801 25. 11. 2009 08:22

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken@KIRRE

werner123004 1815 25. 11. 2009 13:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 1739 02. 11. 2011 19:54

Re: @werner

Mrs.Dalloway 2851 02. 11. 2011 21:33

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 2264 31. 07. 2009 22:03

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Jenny 1924 01. 08. 2009 18:37

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 1923 01. 08. 2009 22:47

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 2169 24. 08. 2009 23:51

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

psycho9 1888 25. 08. 2009 01:07

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

charabia 1959 25. 08. 2009 08:26

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 1772 26. 08. 2009 23:12

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

zyklothym 1741 12. 05. 2010 02:31

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

Sumosimi 1804 26. 08. 2009 23:37

Danke für die konstruktive Diskussion!

Das Forum-Administrationsteam 1505 27. 08. 2009 13:58

Re: Danke für die konstruktive Diskussion!

sidewinder 1395 12. 05. 2010 15:36

Psychose / Paranoia/ Schizophrenie / Psychiatrie

Scruffy 2363 02. 11. 2009 08:12

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

hillclimber 1585 12. 05. 2010 23:19

@hillclimber

simba 1355 13. 05. 2010 18:31

Re: @hillclimber

zyklothym 1455 14. 05. 2010 12:47

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

sidewinder 1425 14. 05. 2010 14:04

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

maniacatdog 1703 13. 05. 2010 09:39

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

Namenlos 1573 13. 05. 2010 18:00

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

positives-denken 1576 15. 05. 2010 01:02

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tough 1620 15. 05. 2010 01:13

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zyklothym 1438 15. 05. 2010 01:49

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positives-denken 1500 19. 05. 2010 22:19

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tschitta 1495 20. 05. 2010 08:33

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punkt 1346 20. 05. 2010 08:48

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tschitta 1319 20. 05. 2010 08:51

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tough 1301 20. 05. 2010 08:49

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kugelblitz 1277 20. 05. 2010 10:26

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tough 1351 20. 05. 2010 10:32

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tschitta 1256 20. 05. 2010 10:49

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tough 1238 20. 05. 2010 10:56

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tschitta 1244 20. 05. 2010 11:23

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punkt 1283 20. 05. 2010 17:40

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tschitta 1305 20. 05. 2010 19:30

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punkt 1328 20. 05. 2010 19:52

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tschitta 1254 20. 05. 2010 19:58

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punkt 1237 20. 05. 2010 22:53

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tschitta 1269 21. 05. 2010 16:33

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punkt 1233 21. 05. 2010 16:45

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tschitta 1281 21. 05. 2010 16:57

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tough 1277 21. 05. 2010 17:23

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punkt 1326 21. 05. 2010 17:36

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positives-denken 1492 22. 05. 2010 00:45

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategie n"

tough 1292 22. 05. 2010 04:52

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tschitta 1298 22. 05. 2010 08:33

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positives-denken 1377 23. 05. 2010 03:34

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tschitta 1357 23. 05. 2010 08:49

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tough 1251 23. 05. 2010 11:23

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maniacatdog 1459 23. 05. 2010 11:34

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tschitta 1525 23. 05. 2010 21:29



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