Was tun gegen Reizüberflutung?

29. 07. 2009 18:12
Hallo Forum
Kann mir jemand Tips geben? Bestimmt kennen viele von euch das auch: Reizüberflutung.
Früher kannte ich das aus Phasen, aber inzwischen geht es garnicht mehr richtig weg. Sobald das Leben ein wenig hektischer als ein Häkelstübchen wird, fängt es an hochzufahren.

Solange ich selbst einteilen kann, wie lange und wie oft ich Stressoren ausgesetzt bin, geht alles gut. Dann kann ich alles ausbalancieren. Aber wenn ich dem täglich zu festen Arbeitszeiten ausgesetzt bin und die "Dosierung" nicht selbst einteilen kann, dann dauert es nicht lange und die Reizüberflutung geht los. Dazu muss ich erwähnen, daß die "Stressoren" garnichts Außergewöhnliches sind, es braucht keinen Druck oder Stress, einfach nur die ganz normale Geschäftigkeit.

Normale Umgebungsgeräusche aus allen Richtungen werden laut und aufdringlich, jedes Rascheln lenkt die Aufmerksamkeit auf sich. Normales Licht strahlt schmerzhaft hell, die sich normal bewegende Umgebung mutet wie hektisches Getümmel an und zerrt an den Nerven, überall aufdringliche Alltagsdüfte, die einem Übelkeit oder Kopfweh bereiten. Man wird einfach viel zu empfindlich und möchte nur noch Ruhe. Das geht aber nicht, weil man nicht einfach nach Hause gehen kann. Es lässt auch nicht nach, man gewöhnt sich NICHT daran.


Was kann man bloß dagegen tun?
Ohrenstöpsel trage ich schon, Sonnenbrille ist bei meiner Tätigkeit nicht machbar.
Bin dankbar für jeden Tip!
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Diskussionsthread zu "Informationen über die Bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Das Forum-Administrationsteam 9752 26. 07. 2009 00:32

Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 4715 29. 07. 2009 18:12

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Jana3 3296 29. 07. 2009 19:16

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 2956 30. 07. 2009 18:43

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Friday 5038 30. 07. 2009 19:50

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

charabia 2749 01. 08. 2009 15:07

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bluenight 2473 06. 11. 2009 08:23

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

Lemo 2403 06. 11. 2009 10:45

Re: Was tun gegen Reizüberflutung?

bothsides 2351 06. 11. 2009 12:46

Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 2639 24. 11. 2009 18:28

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 2237 25. 11. 2009 00:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 2146 25. 11. 2009 00:16

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

kirrumsl 2117 25. 11. 2009 08:22

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken@KIRRE

werner123004 2197 25. 11. 2009 13:02

Re: Reizüberflutung - Pillen schlucken

werner123004 2120 02. 11. 2011 19:54

Re: @werner

Mrs.Dalloway 3554 02. 11. 2011 21:33

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 2629 31. 07. 2009 22:03

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

Jenny 2271 01. 08. 2009 18:37

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

michelle111 2287 01. 08. 2009 22:47

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 2487 24. 08. 2009 23:51

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

psycho9 2273 25. 08. 2009 01:07

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

charabia 2346 25. 08. 2009 08:26

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

bibitausendstern 2111 26. 08. 2009 23:12

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

zyklothym 2099 12. 05. 2010 02:31

Re: Entstehungserklärung für bipolare Störungen noch richtig?

Sumosimi 2164 26. 08. 2009 23:37

Danke für die konstruktive Diskussion!

Das Forum-Administrationsteam 1850 27. 08. 2009 13:58

Re: Danke für die konstruktive Diskussion!

sidewinder 1738 12. 05. 2010 15:36

Psychose / Paranoia/ Schizophrenie / Psychiatrie

Scruffy 2760 02. 11. 2009 08:12

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hillclimber 1914 12. 05. 2010 23:19

@hillclimber

simba 1684 13. 05. 2010 18:31

Re: @hillclimber

zyklothym 1809 14. 05. 2010 12:47

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

sidewinder 1753 14. 05. 2010 14:04

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

maniacatdog 2071 13. 05. 2010 09:39

Re: Kliniksuchlink......ist der bereits bekannt?

Namenlos 1960 13. 05. 2010 18:00

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategien"

positives-denken 1916 15. 05. 2010 01:02

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tough 1963 15. 05. 2010 01:13

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zyklothym 1767 15. 05. 2010 01:49

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positives-denken 1844 19. 05. 2010 22:19

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tschitta 1856 20. 05. 2010 08:33

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punkt 1688 20. 05. 2010 08:48

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tschitta 1659 20. 05. 2010 08:51

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tough 1624 20. 05. 2010 08:49

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kugelblitz 1579 20. 05. 2010 10:26

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tough 1682 20. 05. 2010 10:32

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tschitta 1532 20. 05. 2010 10:49

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tough 1537 20. 05. 2010 10:56

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tschitta 1575 20. 05. 2010 11:23

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punkt 1620 20. 05. 2010 17:40

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tschitta 1608 20. 05. 2010 19:30

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punkt 1649 20. 05. 2010 19:52

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tschitta 1556 20. 05. 2010 19:58

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punkt 1543 20. 05. 2010 22:53

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tschitta 1577 21. 05. 2010 16:33

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punkt 1533 21. 05. 2010 16:45

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tschitta 1581 21. 05. 2010 16:57

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tough 1586 21. 05. 2010 17:23

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punkt 1649 21. 05. 2010 17:36

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positives-denken 1833 22. 05. 2010 00:45

Re: Diskussionsthread zu "Informationen über die bipolare Störung und Bewältigungsstrategie n"

tough 1601 22. 05. 2010 04:52

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tschitta 1600 22. 05. 2010 08:33

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positives-denken 1723 23. 05. 2010 03:34

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tschitta 1690 23. 05. 2010 08:49

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tough 1594 23. 05. 2010 11:23

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maniacatdog 1793 23. 05. 2010 11:34

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tschitta 1856 23. 05. 2010 21:29



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