Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

16. 04. 2019 12:34
Hallo Zuma,

ich habe bis vor wenigen Tagen rd. 4 Wochen gedampft und empfinde es als gute Alternative zum Rauchen. Als ich Am Wochenende 3 Tage Logierbesuch hatte, habe ich wieder geraucht. Jetzt muss das Resttabakpäckchen weg, dann wird weiter gedampft.

Die Studienlage zu E-Zigaretten ist aber bislang dürftig. Und immer mehr Studien weisen eben doch darauf hin, dass das Dampfen nicht so wenig schädlich ist, wie du schilderst. Wieviel weniger schädlich es ist als Rauchen, ist bei Weitem nicht geklärt.

Siehe z.B. HIER - NDR Gesundheit zu E-Zigaretten

FAZ - bisher mangelt es an Langzeitstudien

Rasch findet man weitere Informationen. Leider ist der Artikel vom Ärzteblatt nicht freigegeben.

Ich sah vor einiger Zeit auch eine Doku auf ?(3SAT, Arte?), die ähnlich argumentierte und auch die von Marlboro entwickelten teuren IQOS am Wickel hatte.

Ich werde trotzdem demnächst weiterdampfen.
Angefangen habe ich mit dein 18mg. Da kam ich mir vor, als sei ich 12 und probierte meinen ersten Lungenzug. also zu stark. Jetzt mische ich 12 mit 6 mg, wobei etwas mehr 6 inzwischen.

Als Ausstieg aus der Sucht ist es imo weniger geeignet als Kaugummis, Dragess und Pflaster mit Nikotin.

Warum fällt es so viel leichter auf Zigaretten zu verzichten mit E-Zigaretten als mit anderen Hilfsstoffen?
Es liegt am schnellen Kick. Der geschieht genauso schnell wie bei Zigaretten. Bei Kaugummis und Dragees muss man etwas warten. Bei Pflastern kriegt man den durch die kontinuierliche Abgabe gar nicht.

Nun denn, alles Krücken. Laufen muss man alleine ;-)

Alles Gute
Friday

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Nicht alles, was schwankt, ist bipolar.

Ich stehe Statistiken etwas skeptisch gegenüber. Denn laut Statistik haben ein Millionär und ein armer Kerl jeder eine halbe Million. Theodore Roosevelt (1858 - 1919)
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Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

zuma 1453 15. 04. 2019 11:31

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Irma 209 15. 04. 2019 13:22

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Brickman 220 15. 04. 2019 13:34

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Brickman 225 15. 04. 2019 13:30

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FLYHIGH 178 19. 04. 2019 13:54

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zuma 203 17. 04. 2019 13:58

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zuma 180 17. 04. 2019 22:52

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Skandal 189 17. 04. 2019 19:40

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Mexx55 188 17. 04. 2019 20:17

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Brickman 175 19. 04. 2019 16:17

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Medihirn 176 19. 04. 2019 18:28

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zuma 234 21. 04. 2019 11:52

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zuma 149 30. 04. 2019 14:39

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zuma 162 30. 04. 2019 21:27

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Mexx55 159 01. 05. 2019 11:01

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zuma 201 01. 05. 2019 13:49

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Ceily 211 08. 05. 2019 10:09

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 119 03. 06. 2019 15:35

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

Friday 113 04. 06. 2019 14:51

Re: Rauchen nicht aufhören, eher eine Alternative gesucht...

kinswoman 119 05. 06. 2019 08:18

Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 134 30. 05. 2019 11:35

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 134 30. 05. 2019 16:04

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

zuma 127 31. 05. 2019 08:39

Re: Link - einige Aromen sind schädlich

Friday 145 31. 05. 2019 13:12

@an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 105 07. 06. 2019 11:36

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

zuma 88 07. 06. 2019 14:48

Re: @an die bereits erfahrenen Profidampfer unter uns..

Mexx55 128 07. 06. 2019 15:31

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Skandal 105 15. 06. 2019 14:29

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Mexx55 111 15. 06. 2019 21:20

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zuma 100 16. 06. 2019 10:31

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Mexx55 90 16. 06. 2019 16:06

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zuma 78 16. 06. 2019 16:56

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Skandal 83 16. 06. 2019 16:56

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zuma 87 16. 06. 2019 17:02

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Skandal 119 16. 06. 2019 17:35

@Mexx

kinswoman 81 20. 06. 2019 10:43

Re: @kinswoman

Mexx55 82 20. 06. 2019 14:41

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zuma 80 20. 06. 2019 14:50

@Mexx

Friday 78 21. 06. 2019 11:29

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Irma 105 21. 06. 2019 19:42

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Mexx55 78 20. 06. 2019 19:32

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Martina 85 20. 06. 2019 20:30

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Frech 63 10. 07. 2019 05:58

Re: Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

kinswoman 76 10. 07. 2019 09:47

Re: kurzes update - Rauchen aufhören ? Dampfen hilft

Mexx55 120 11. 07. 2019 11:16



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