Hallo, soulvision,

vielen Dank für Deine Aufmunterung.

Ich esse im Moment auch weniger Schokolade, da ich mein Frühstück (Naturjoghurt mit Haferflocken) jetzt als Dessert zum Mittagessen bzw. zum Abendessen zu mir nehme und danach nicht mehr wie früher bis 75 g Bitterschokolade 85 % esse, sondern höchstens 25 g.

Das mit dem Fruchtzucker habe ich schon gehört. Also Fertigprodukte oder Fruchtsäfte oder Süßmittel wie Honig haben bei mir eh kaum Platz. Allerdings esse ich drei bis vier Portionen Gemüse und ein Stück Obst am Tag. Lt. dem Artikel wäre das nicht so schlimm wie zugesetzter Fruchtzucker. Ich habe aber auch schon anderes gelesen, daß jeder Fruchtzucker schädlich sein kann.

Heute habe ich wieder Probleme mit sehr weichem Stuhl und Rumoren. Ich weiß auch nicht. Eine Milchzuckerunverträglichkeit habe ich mal nicht. Das wurde schon vor langer Zeit getestet.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg mit Deiner Ernährung.

LG

Lisa Vincenta

Weiblich, 60 Jahre, seit Ende 2002 an Bipolarer Störung erkrankt, seit 2011 an einer Ticstörung