Hallo Deborah,

dein Erfolg durch dein verändertes Essverhalten freut mich sehr.
Das hat dir sicher einiges an Disziplin abverlangt.

Während meines Intervallfastens habe ich mich gesamt gesehen auch besser gefühlt, vermutlich weil alle Verdauungssysteme mal 16 h keine neue Zufuhr an Nahrung erhielten und in Ruhe, wie ich laienhaft sagen möchte, "endverdauen" konnten.
Ich bin momentan dabei auszuprobieren, was ich von den Essensrhythmen für mich auf Dauer beibehalten möchte gekoppelt mit weniger Süßem.
Da sind für mich so einige weitere innere Schweinehunde zu überwinden. ;)

Wie ist es nun eigentlich weiter gegangen mit deinem abgesenkten C-Wert?

LG
s.