Gestern abend hatte ich das Telefonat, das mir geholfen hat aus der Angstschiene rauszukommen.
Mit einer meiner liebsten engsten und längsten Freundinnen, meine französische Freundin- da hatte ich im Gespräch ja noch zusätzlich die Aufgabe mich besonders gut zu konzentrieren um alles in der Sprache sagen zu können, was mich umtreibt.
Sie ist ja auch noch Krankenschwester, also fachlich versiert und konnte mir Wege aufzeigen, wie ich aus der Panikschleife rauskomme.
Wie ich langsam wieder zu Kräften komme, zu welchen Ärzten ich gehn soll usw.
Und dass ich mich nicht mehr verrückt machen soll, dass ich ein gesunder Mensch bin (grundsätzlich), die viel Sport treibt, ein gutes und funktionierendes Immunsystem hat und dass mich diese Grippe jetzt nicht aus den Latschen kippen wird..
Also doch keine Herzmuskelentzündung die schnell zum Tod führt.
Stattdessen langsame Gesundung, eine neue Allgemeinärztin, Kontaktaufnahme zur Praxis der Psychiater- Medis besprechen- kleine Wege im Park mit Steigerungstendenz..
Dies also nur zu zeigen, dass ich auch diesbezüglich runterkomme.
liebe grüße
Irma